Tai Chi

il Tai Chi Chuan Stile Fu

È considerato una potente arte per la salute e la meditazione, ed è sempre più apprezzato per la sua particolare efficacia, inoltre utilissimo per l’Autodifesa.

Il Tai Chi è stato sviluppato e codificato dall’Immortale Taoista Chang San-Feng durante la dinastia Song.

Dal Fondatore Chang San-Feng si sono sviluppate tre correnti:

Ramo Taoista
Ramo del Nord
Ramo del Sud

Lo stile di Tai Chi Chuan insegnato dalla nostra Scuola è quello del ramo taoista della “Tan Pai” o Setta/Scuola Tan dei monaci taoisti erranti del Wudang appreso dal nostro M° Severino Maistrello.

Mira a realizzare grazia ed equilibrio, è uno strumento per esercitare il corpo, il flusso dell’energia e la mente, è usato per conquistare e mantenere salute, longevità e freschezza mentale; può servire come autodifesa, contribuire alla crescita interiore e allo sviluppo della “forza” sia fisica che emotiva per la difesa personale e l’equilibrio psichico.

L’archetipo di questa disciplina disegna una sorta di letterato illuminato atletico e attento, potrebbe essere un Filosofo scrittore colto e raffinato che tira di spada e conosce “l’Arte della Guerra”. In sintesi il Tai Chi Chuan consiste nell’esecuzione di movimenti che portano all’armonia di corpo e mente acquisendo coscienza della propria energia vitale per migliorarne qualità e quantità; ogni movimento esprime l’alternanza dello Yin e dello Yang di vuoto e pieno: l’uomo e l’universo entrano in unione.

Queste poche righe nulla sono a paragone della pratica, pratica paziente e costante.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Offerta formativa

La Scuola struttura la didattica proponendo corsi per principianti e avanzati oltre a diversi momenti di studio delle armi e delle forme evolute.

PROGRAMMA DI STUDIO OLD FU STYLE TAI CHI CHUAN

Kao Lung Kung il potere delle 9 ruote per armonizzare interno-esterno
Old Fu Style Chi Kung (Qi Gong) per lo sviluppo interno
Forma Tai Chi 88 movimenti del vecchio stile Fu
Liang Yi Chuan il Tai Chi dei 2 poteri
Tui Sao i 18 modi delle mani che spingono
Tai Chi bastone
Tai Chi sciabola
Tai Chi spada
Lavoro in coppia
Studio dei principi Tai Chi ed energetica Taoista

Nel tempo daremo origine al “Corpo Tai Chi”, ovvero realizzeremo una realtà dove corpo, mente e spirito convivono in un equilibrio dinamico che arricchisce la nostra vita di tutti i giorni, sviluppa la nostra forza interna e ci permette di mantenere la calma nelle varie situazioni, salvaguardando la nostra salute.

UNA LEZIONE DI TAI CHI….

“Le persone imparano a focalizzarsi su ogni movimento e diventano consapevoli dei processi nel loro corpo e nella mente. ottenendo una qualità semplice e calma dei movimenti fisici e del pensiero mentale. Durante momenti speciali la pratica può perfino generare discernimento spirituale”

La lezione di Tai Chi consiste in un allenamento progressivo di una forma di Tai Chi. Ogni lezione successiva aggiunge “figure” fino ad eseguire una serie completa. L’istruttore di Tai Chi gentilmente correggerà i movimenti, aiutando a rendere le tue posizioni e cambiamenti più precisi, aggraziati ed equilibrati.

Con lo studio del Tai Chi e delle direzioni comprendiamo le forze in gioco e le possibili applicazioni di ogni figura; il tutto in modo piacevole e fluido, senza intenti aggressivi ma pronti alla difesa; sperimenteremo il piacere di essere centrati e concentrati nel nostro momento presente e potenzieremo lo Yi, la nostra intenzione per coltivare ogni nostro progetto.

BENEFICI

Migliora la salute e l’equilibrio sia fisico che emozionale nella sua interezza.
Indicato per: ipertensione; osteoartrite; osteoporosi; rafforzare l’immunità.
Calma l’ansia e la tensione…
Per la Fibromialgia è particolarmente indicato.

ESSERE IN BUONA SALUTE

Nella medicina Cinese si crede che il dolore e/o la malattia avvengano quando il fluire del Chi/Energia è bloccato e l’energia dello yin e dello yang non è in equilibrio. Quando il Chi circola liberamente i sintomi fisici spariscono, le articolazioni sono libere e lasciano fluire l’energia; i movimenti lenti, gentili e ondeggianti, la respirazione profonda e la concentrazione mentale del Tai Chi alleviano la tensione.